Социальные сети стали частью жизни подростков, но их влияние оказывает как положительные, так и отрицательные стороны. С одной стороны это возможность общаться, развиваться и проявлять себя.

С другой – риск снижения самооценки, депрессий, нарушения сна и зависимости от гаджетов. Австралия даже приняла закон о запрете соцсетей для детей до 16 лет, но, как отмечают психологи, это лишь частичное решение проблемы, пишет Reuters.

Почему соцсети опасны?
Одна из наибольших угроз - создание иллюзии "идеальной жизни". и понимание невербальных сигналов

Девочка лежит в кровати с телефоном / фото: Freepik
Девочка лежит в кровати с телефоном / фото: Freepik

Как помочь подросткам?
Психологиня Татьяна Глуханюк советует взрослым показывать пример здорового использования гаджетов, поддерживать интерес к спорту, творчеству или чтению. Образовательные программы должны учить детей безопасному пользованию интернетом и распознаванию манипуляций. А прогулки, семейные путешествия и кружки - это возможность провести больше времени офлайн.

Популярные статьи сейчас
Снял деньги или получил перевод: за что банки начнут блокировать украинцам карты ПриватБанк блокирует карты даже при малых суммах операций: почему это происходит Заставят вернуть не одну пенсию: пожилым украинцам сделали важное предупреждение Пенсионерам выставят счет: почему придется отдавать деньги государству
Показать еще

Девушка в цветочном магазине / фото: Pinterest
Девушка в цветочном магазине / фото: Pinterest

Признаки, которые должны насторожить родителей:

  • резкие смены настроения, раздражительность или тревожность;
  • снижение успеваемости в школе;
  • социальная изоляция или избегание друзей;
  • изменения в аппетите или режиме сна;
  • физические жалобы, например, головная боль;
  • постоянное использование гаджетов, даже во время обеда.

Что делать?
Начните с открытого разговора, поймите, что интересует вашего ребенка, обсудите риски онлайн-контента. Вместе установите правила использования соцсетей, например ограничьте время пользования гаджетами. Поощряйте подростков участвовать в кружках, спортивных секциях или волонтерских инициативах. Если ситуация усугубляется, обратитесь к психологу.

Прием психолога. Фото: Youtube
Прием психолога. Фото: Youtube

Родители должны помочь детям найти баланс между онлайн и реальной жизнью. Это не только защитит психическое здоровье, но и будет способствовать гармоничному развитию.

Ранее мы сообщали, что советует эксперт из Google , чтобы с утра получить заряд энергии на весь день?

Как защитить себя и свои данные в эпоху хакеров: 10 простых правил – подробнее на Знай.ua.

Напомним, украинские дети все чаще используют русский в быту: какая причина для этого?